RESULTADO DA CORRIDA DE ITAJUBA-MG

Para ver o resultado da etapa Itajuba-MG do Circuito Correr e Caminhar Para Viver Bem. Clique AQUI ou confira abaixo

Corrida 8k Masculino

Colocação	Nome	Tempo Líquido
1	ANDERSON CLOVIS DA SILVA	00:28:16
2	WAGNER PEREIRA DA CRUZ	00:28:26
3	MARIO CESAR PEREIRA	00:28:31
4	FABIANO GON€ALVES DINIZ	00:29:16
5	ALEXANDRE APARECIDO PALMA	00:29:33
6	JOÇO LUIZ DA SILVA	00:29:54
7	ADRIANO JOS BRAGA	00:30:40
8	HANAYDSON MONTEIRO LIMEIRA	00:31:26
9	ANTONIO BENEDTO SOBRINHO	00:31:40
10	WILLIAN FRANCISCO TEIXEIRA	00:31:45
11	HÖTALO HENRIQUE VASCONCELOS MARQUES	00:32:02
12	MARCELO BAPTISTA	00:32:23
13	ALEXANDRE MARCOS FARIA DE SOUZA	00:32:30
14	MIGUEL CORDI	00:32:32
15	JOÇO CARLOS RIBEIRO	00:32:51
16	WILLIAN CRUZ RODRIGUES	00:33:35
17	RODOLFO DE BARROS SILVA	00:33:36
18	JULIANO CONTI	00:33:46
19	VAGNER DIàGENES DOS SANTOS	00:33:47
20	ROSAN HENRIQUE RIBEIRO	00:33:53
21	ALTEMIR ANSELMO	00:34:07
22	RONAN GOMES LEMOS JUNIOR	00:34:14
23	JOS DLCIO RIBEIRO	00:34:25
24	WLADMIR ANIBAL RIBEIRO DE BRAGAN€A	00:34:37
25	PAULO CSAR FERNANDES	00:34:51
26	MARCIO CRISTIANO SALGUEIRO DA SILVA	00:34:52
27	ELTON TEODORO BRAGA	00:35:03
28	LEVI DE OLIVEIRA PINTO	00:35:08
29	RODRIGO JéLIO CERQUEIRA	00:35:14
30	RODRIGO LIMA RENNà	00:35:41
31	RAéL PEREIRA CHIARADIA	00:35:42
32	JOS BENEDITO DE SOUZA	00:35:45
33	JOÇO JOS BARBOSA	00:35:56
34	EDILSON FELICIANO	00:35:59
35	MARIO SILVA BORGES	00:36:15
36	PAULO SRGIO DA SILVA	00:36:40
37	RODRIGO GIOVANI GON€ALVES	00:36:52
38	PEDRO TADEU PEREIRA	00:37:03
39	LEANDRO GON€ALVES DIAS	00:37:04
40	JOS ROBERTO DE LIMA	00:37:10
41	IVAN NERI MARCILIO	00:37:19
42	ANGELINO TAVARES	00:37:20
43	MARCELO INµCIO FREITAS DA SILVA	00:37:28
44	GLµUCIO JOS DE OLIVEIRA CARVALHO	00:37:29
45	ANDERSON VALRIO FERNANDES	00:37:29
46	JULIO CESAR CORREA	00:37:39
47	LUCIO FLAVIO FELICIANO	00:37:41
48	ROBSON SERRA SILVA	00:37:41
49	PAULO HENRIQUE FELICIANO	00:37:46
50	CARLOS ORLANDO DE OLIVEIRA	00:37:47
51	PAULO HENRIQUE DE FARIA	00:37:47
52	CESAR AUGUSTO COSTA RODRIGUES	00:37:47
53	JOSE PAULO DE VILAS BOAS	00:37:50
54	MARCELO GOULART GARCIA	00:37:57
55	GUILHERME MARTINS DE ANDRADE	00:38:17
56	JUAREZ MACHADO HOMEM	00:38:21
57	LEANDRO MICHAEL PEREIRA	00:38:25
58	AILTON RIBEIRO LUZ	00:38:29
59	OLAVO JUNIOR DE SOUZA	00:38:37
60	ROGER VIEIRA FEICHAS	00:38:38
61	DANIEL LOURENCO DA SILVA	00:38:51
62	GABRIEL MARGOTTI GRACIANI	00:38:51
63	BRENO LéCIO MEDEIROS DE MATOS	00:38:57
64	JOSE SRGIO DE OLIVEIRA	00:39:02
65	FABIANO ANTONIO DE LIMA	00:39:10
66	RICARDO SALES MIRA	00:39:18
67	EMERSON RAUL DE PAULA	00:39:42
68	PAULO SRGIO VIDAL FERREIRA	00:39:47
69	MARCELO HENRIQUE DOS SANTOS INOCÒNCIO	00:39:48
70	MARIO LUCIO DOS SANTOS	00:39:50
71	ATELMO FRANCISCO DE ASSIS	00:39:56
72	JOÇO PAULO XAVIER MAGALHÇES	00:40:01
73	ANTONIO MARCOS DE OLIVEIRA PEREIRA	00:40:09
74	RUBENS CLAUDINEI FORMAGIO	00:40:10
75	ANDERSON MARTINIANO TAVARES	00:40:11
76	GABRIEL CARVALHO MARTINS	00:40:12
77	LUIS GUSTAVO MONTEIRO DE PAIVA	00:40:21
78	FELIPE MOTTA COLI PUTTI	00:40:37
79	JOS PEDRO DE OLIVEIRA	00:40:49
80	RODRIGO CARVALHO PACIULLO	00:40:55
81	RAFAEL LOPES GUIMARAES	00:41:04
82	MAICON AUGUSTO FERREIRA DE CARVALHO	00:41:07
83	MARCOS RIBEIRO FORTES	00:41:14
84	JORGE REIS BORGES	00:41:25
85	JOHN WILBERT ALVES	00:41:43
86	ANTâNIO JOS DOS SANTOS	00:41:47
87	PEDRO MARGOTTI GRACIANI	00:41:55
88	LUIZ PINTO RIBEIRO	00:41:56
89	MµRCIO PEREIRA DE ALVARENGA	00:41:56
90	MARCOS VINICIUS GAIOSO	00:41:59
91	ANTONIO MARCOS COSTA FORTES	00:42:08
92	JULIO CESAR MOTTA DA SILVA	00:42:10
93	WILSON JOSE DOS SANTOS JUNIOR	00:42:19
94	ALAN DINIZ DOS REIS	00:42:54
95	PAULO JOS MACHADO FERNANDES	00:43:02
96	ANTâNIO CLµUDIO DE SOUZA	00:43:04
97	ALEXANDRE HESSEL VERRACI	00:43:09
98	CELSO SIMåES DE SOUZA	00:43:14
99	JOS MARIA DAS NEVES	00:43:20
100	MATEUS DELUCCA DE ALBUQUERQUE	00:43:26
101	EDUARDO AUGUSTO COSA	00:43:28
102	JéLIO HENRIQUE NORONHA SILVERIO	00:43:29
103	PAULO SIQUEIRA	00:43:33
104	SEBASTIAN MARCOS DA PAIXAO	00:43:56
105	BENEDITO SIMOES LEITE	00:44:09
106	RODRIGO DEAZEVEDO RODRIGUES PAULO	00:44:10
107	RAFAEL NOGUEIRA SOARES	00:44:14
108	DCIO ANTâNIO DE OLIVEIRA CARVALHO	00:44:23
109	GUILHERME HENRIQUE SILVA	00:44:23
110	EDUARDO HIDEO SATO	00:44:44
111	JOHNNY ANDERSON ALVES	00:44:46
112	ELSON BARBOSA NEVES	00:44:53
113	LEONARDO CESAR FARIAS PEREIRA	00:44:56
114	RONALDO VENDRAMINI MARIANO	00:45:03
115	ALBERTO RODRIGUEZ ARDILA	00:45:25
116	EDSON CRISTIANO DOS SANTOS	00:45:35
117	ROGRIO LOPES ALVES	00:45:57
118	JOSE ROBERTO DE SOUZA TEIXEIRA	00:46:01
119	FERNANDO BINDER GRASSI	00:46:13
120	VAGNER LéCIO	00:46:54
121	JOVANE LUIZ DA SILVA MOTA	00:47:09
122	ERICK ALEXANDRE MOREIRA RAMOS	00:47:23
123	ALEX NARIMATSU BERNARDI	00:47:44
124	PAULO HERIQUE FIGUEIREDO ALMEIDA	00:47:47
125	FERNANDO AUGUSTO SILVA	00:48:22
126	OMAR GILSON CARDOSO	00:49:56
127	FELIPE FERNANDES MORAES	00:50:18
128	EBERTON CSAR TAVARES	00:50:18
129	DIEGO MORAES DUARTE	00:50:39
130	PAULO HENRIQUE MACHADO DIAS CHAVES	00:50:54
131	ALEX JUNIOR DA SILVA	00:51:06
132	HENRIQUE HESSEL VERRACI	00:51:24
133	ERIK LUIZ DO NASCIMENTO	00:51:26
134	THALES LIMA DE AFONSECA	00:52:07
135	LUIZ FERNANDO RIBEIRO	00:52:11
136	RICHARDSON LAWRENCE DE OLIVEIRA	00:52:39
137	CARLOS ALBERTO TAVARES DO PRADO	00:52:45
138	ANDR LUIZ MOREIRA PAULISTA	00:52:47
139	LUIS CLAUDIO ALVES	00:52:51
140	JAIRO FERREIRA SANTANA	00:52:51
141	JOÇO VICTOR DA COSTA SANTANA	00:52:51
142	AUGUSTO CSAR DA SILVA	00:53:01
143	MARCOS ANTONIO CORREA PEREIRA	00:53:23
144	LUCIANO DE OLIVEIRA	00:53:42
145	RAPHAEL DE SOUZA SANCHES	00:54:16
146	THIAGO CL DE OLIVEIRA	00:54:19
147	JULIANO MAGNO ALVES	00:54:30
148	EDUARDO CARLOS DE GUSMAO	00:54:53
149	FLµVIO FARIA LEITE	00:55:14
150	RAFAEL GON€ALVES DE OLIVEIRA	00:56:17
151	NICIAS MELQUIOR QUARTUS DE FARIA	00:57:01
152	DAVID CLARET VASSALO JUNIOR	00:57:05
153	MATHEUS HENRIQUE DE SOUZA	00:57:11
154	PAULO HENRIQUE GON€ALVES	00:59:32
155	ELI BASILIO ALVES DOS SANTOS	00:59:42
156	DIEGO LEVIT DE CASTRO RIBEIRO	01:04:56
157	LUIZ CARLOS RIBEIRO JUNIOR	01:05:09
158	MARCO ANTONIO RODRIGUES DOS SANTOS	01:06:14
159	DIEGO DELANO MOREIRA DA SILVA	01:06:18
160	MARCELO DE MELO AYRES	01:08:33
161	FERNANDO CSAR SANCHES DA SILVA	01:16:03

Corrida 8k Feminino

Colocação	Nome	Tempo Líquido
1	ADRIANA DE CµSSIA MELO	00:36:11
2	LUANNA MARILIA RODRIGUES PIMENTEL	00:37:38
3	JENIFER CHERON DOS SNATOS	00:39:44
4	ANA PAULA FELICIANO	00:40:21
5	EDNA MµRCIA DO NASCIMENTO	00:40:49
6	ROSEMERE DE FATIMA LADEIRA	00:41:49
7	ISABELA GUERZONI JUNQUEIRA	00:42:56
8	FERNANDA MARIA CARNEIRO TORRES	00:42:56
9	ROSANGELA RAIMUNDA P FARIA	00:43:03
10	DUNIA MARIA JOANA DE FARIA OLIVEIRA	00:43:27
11	ANA PAULA RIBEIRO DA SILVA E AFONSECA	00:43:28
12	ANA LETICIA DE OLIVEIRA HESSEL VERRACI	00:44:21
13	CLARICE DE PAIVA MAGALHÇES	00:44:34
14	ALESSANDRA COSTA FORMAGIO	00:44:48
15	SELMA LUZIA CORREA BARBOSA	00:45:34
16	GEANE CASSIA LAURINDO MARQUES	00:45:50
17	EGRIANIA APARECIDA DE SOUZA ANDRADE	00:45:56
18	ANA PAULA TEIXEIRA	00:46:01
19	MICHELLE MARQUES MAZZONI	00:46:03
20	ANA PAULA CORREA	00:46:03
21	MARIA LEONICE PEREIRA DIAS	00:47:17
22	ETIANE SARETTO ALMEIDA	00:47:34
23	SILVELENE ALESSSANDRA SILVA	00:47:44
24	TAMIRES HELENA BRAGA	00:47:46
25	LUCIANA KELLY GALVAO MACHADO HOMEM	00:48:26
26	ALINE SIMIONATO FERNANDES	00:48:46
27	DANILLI DE LIMA SILVA	00:50:17
28	MARINA GON€ALVES RIBEIRO	00:50:30
29	CRISTINA SOUZA PIZARRO BONANNI	00:50:31
30	LILIAN PEREIRA OLIMPIO	00:50:54
31	THAÖS LEITE GRACIANI	00:51:13
32	JAMILLY PAIVA	00:51:25
33	FLANCISLENE M DE F MONTEIRO SOARES	00:52:03
34	MAYRA CARVALHO PACIULLO	00:52:07
35	NILZA NASCIMENTO ALVES ZUCARELI	00:52:09
36	MµRCIA REGINA GON€ALVES SERRANO	00:52:20
37	BARBARA ALMEIDA GUEDES DE OLIVEIRA	00:52:38
38	HELOISE CRISTINA SANTOS PAIVA	00:52:53
39	PATRICIA GON€ALVES CORREA PEREIRA	00:53:23
40	ANA PAULA DO VALE MACHADO	00:53:36
41	JOICE DAYANE TAVARES	00:53:37
42	SONIA DE CASSIA DA SILVA	00:53:40
43	ANDREA MARIA CASTRO DE OLIVEIRA	00:53:42
44	ELZA MARIA GARCIA DUARTE	00:54:47
45	ADRIANA MOREIRA FERNANDES DE ANDRADR LYRIO	00:54:57
46	FABIANA AMARAL VILAS BOAS	00:55:08
47	MADALENA MARIA GON€ALVES PEREIRA	00:56:15
48	MARGARIDA MARIA SILVEIRA	00:56:16
49	DRYELLE MARA RIBEIRO	00:56:28
50	MARIA ISABEL TAVARES VIEIRA SILVA	00:56:59
51	CAROLINE CARVALHO FRAGA	00:57:04
52	P¶MELLA DE FµTIMA RIBEIRO	00:57:46
53	ADLIA MARIA DA SILVA LEITE	00:59:28
54	CRISTIANE JUNQUEIRA PEREIRA	00:59:30
55	GABRIELA BRANCO DOS SANTOS	00:59:45
56	LUCIANA MARIA TOSCANO DE OLIVEIRA	00:59:55
57	MARIA JOS DO VALE MACHADO	01:00:09
58	NATALIA CENIRA OTTONI DE ALBUQUERQUE	01:00:13
59	ANA ZUCARELI	01:01:03
60	MAIRA APARECIDA PINTO PEREIRA DA CRUZ	01:06:19
61	ALINE BORGES CAMARGO	01:06:53
62	SILVANA MARIA DE OLIVEIRA	01:08:18
63	LETICIA SIMIONATO FERNANDES	01:08:18
64	MARIA GABRIELA MEDEIROS MONTEIRO	01:08:19
65	JUCILENE LOPES VEN¶NCIO	01:08:19
66	MARCELA DINIZ DE OLIVEIRA AYRES	01:08:34
67	BRUNA ZAMBRANA	01:08:35
68	VIVIANI GLASIELIDE OLIVEIRA GUSMÇO	01:08:40
69	LUCIA DE SOUZA FERNANDES MIRA	01:08:41

Minha 18º Corrida !!!!!

         Olá Gentemmmmmmm voltei !!!!!!

         Essa semana não passe por aqui, não tinha muita novidade nem treinar eu treinei, mas hoje eu volto para relatar o meu fim de semana em Minas Gerais.
         Como eu já havia comentado a minha esposa e eu estávamos inscritos para a corrida do circuito CORRER E CAMINHAR PARA VIVER BEM ETAPA ITAJUBA - MG, pois bem saímos de São Paulo ontem(sábado) e fomos para Itajuba á 250km de Guarulhos.

Estamos aproveitando as corridas para conhecermos outras cidades por ai, chegando na cidade passamos no hotel e deixamos as nossas coisas e já fomos caçar o local da corrida, que para nossa sorte ficava apenas 1Km do hotel, tudo certo conhecemos o local andamos pela cidade e já era o sábado.

Falando da  prova, eu vinha de uma fracasso no domingo passando quando fiz 5K em quase 30min hoje me senti bem melhor apesar de algumas dores pelo corpo, o circuito era 100% plaino, a unica coisa que preocupava era o chão de paralelepípedo por quase todo o percurso, prova boa com poucos corredores, larguei lá na frente perto dos mais rápidos, até o 3K eu estava bem, ai começaram as mesmas dores da pizza da semana passada rsrsrsrs, fui me segurando, segurando minha media subiu de 5min/K para 6 e foi assim até o 6K ultimo posto de hidratação a dor passou e eu corri atras do prejuízo, no final terminei os 8K em 00:44:56 (05:36min/K) mesma media dos 10K que eu fiz em Maio, daria para ter sido melhor mas como eu estou sem treinar e etc. Fiquei satisfeito com o resultado.

É isso ai galera !!!
Agora é largar de ser vagal e treinar mais rsrsrs


Obs: Faltam alguns gramas para eu chegar no meu objetivo 85Kg


Abraços 


Léo 

Minha 17º Corrida !!!!! (Péssima)

           Olá amigos !!!!
           Hoje pela manhã foi realizada a ETAPA Aricanduva do Circuito Popular de Corrida de Rua de São Paulo, meu segundo semestre não começou nada bem, mas eu também não aprendo, na corrida do PQ Ecológico eu também fui péssimo não como hoje mas fui, e o motivo foi o mesmo, comer totalmente errado uma noite antes da corrida, ontem a noite minha esposa e eu juntamento com os meus cunhados fomos para Atibaia, e lá fizemos umas pizzas, e tacamos para dentro ai hoje veio o péssimo resultado, no meio da corrida meu estomago estava explodindo doía de mais com isso fui devagar quase caminhando, mais uma corrida para ser esquecida, agora é treinar por que semana que vem tem 8K em ITAJUBA-MG, a só estou falando que fui pessimo né....Então fiz os 5K em 00:29:50h.
        Mas tirando todo esse drama tiveram as partes legais, família e amigos, meu sogros e cunhados estavam conosco e nossos amigos de sempre também, o legal foi que minha esposa acompanhou meu sogro hoje, ele correram, caminharam, conversaram fizeram de tudo um pouco.
       Um dos nossos amigos o Antonio Carlos chegou em 3º na Categoria Militar. (PARABÉNS!!!!!)

Seguem algumas fotos:

É isso ai amigos !!!

Bola para frente ou Passadas  para frente

Forte Abraço

Léo