TREINO NIKE #COISADABOA SP 15.11

       Olá Galera, mais um feriadão em novembro, e nada de moleza novamente, hoje foi dia do treino show, sim, estou falando do treino semanal NIKE #COISADABOA. 
       O treino de hoje foi repleto de mistérios e expectativas, ninguém sabia o que iria acontecer, a começar pelo local marcado, o ponto de encontro não foi no Parque do Ibirapuera e sim na Nike Store de pinheiros, recebemos as tradicionais pulseiras dentro da loja, fizemos o alongamento na praça em frente, e saímos para o nosso objetivo, correr !!!! 
       Foram divididas em 3 Turmas, Avançado, Intermediário e Moderado/Iniciante, eu estava no intermediário e sem menos perceber fui para o avançado, ninguém sabia o percuso que iremos fazer, a primeira surpresa foi UMA ENORME SUBIDA, mas até aí tudo bem, subi quase parando, quando rodamos 6K, passamos em frente a uma casa e fomos convidados a entrar, essa foi a surpresa master, fim do mistério uma casa com piscina e tudo, uma mesa com biscoitos, suco, água, cereais etc.
       O TREINO FOI SHOW !!!!!!!!  

        DEIXO ABAIXO ALGUMAS FOTOS.

O Corretor Corredor não perdendo nenhum momento !!!

Cadu Maya, fazendo as melhores fotos.

      É isso aí galera foi mais um treino show !!!
      Para ver mais fotos entrem no facebook do meu amigo O Corretor Corredor Clicando AQUI
      E curtam a pagina do PISANDO POR AÍ no FACEBOOK.

      Um forte Abraço e Bons Treinos
  
      Léo
      www.pisandoporai.blogspot.com

Corrida Solidária - São José Dos Pinhais/PR

        Olá galera !!!
        Postagem de corrida fora de São Paulo, inédito por aqui ? Não ! Já fiz isso outras vezes.
        
        Eu fui convidado via facebook para esse evento, em São José dos Pinhais/PR, é longe de São Paulo, não tenho condições de ir, mas nem por isso deixarei de divulgar, achei essa causa muito interessante.

         Esta primeira edição da prova tem como objetivo principal a compra da cadeira de rodas e apoio ao atleta portador de necessidade especial cadeirante Rosélio Aparecido Pereira 38 anos residente e atleta de Curitiba, Pr.

        É isso que eu venho falando, usar o esporte como mais uma forma de ajudar as pessoas, uma causa nobre, uma instituição, e ainda melhor cobrando barato por isso.
        Nesse caso eu concordaria em cobrar um valor mais alto, quer causa melhor do que essa, mas não, humildemente os organizadores estão buscando parcerias e estão conseguindo.
      
       A iniciativa abraçada pela Assessocor, Ponto de Largada e demais apoiadores na realização do evento foi uma das inusitadas discussões realizadas em uma das plataformas de mídia social com o atleta e profissional pugilista Cladiomar Pedra da Equipe Pedra & Running.

        A idéia tem como alguns de seus pilares movimentar os praticantes de corridas de rua por uma causa, possibilitando a todos a sensação de estarem fazendo parte da idéia, assim abraçando a causa.

        Segue as cotas de doação disponíveis no processo de inscrição, doe aquilo que achar conveniente:

Para atletas que irão participar da prova:

• (Cota 1) R$ 14,00 + R$ 1,00 Unipacc.
• (Cota 2) R$ 19,00 + R$ 1,00 Unipacc.
• (Cota 3) R$ 24,00 + R$ 1,00 Unipacc.
• Valores maiores: assessocor@assessocor.com.br

Para atletas/colaboradores que somente farão a doação:

• (Cota 1) R$ 14,00 + R$ 1,00 Unipacc.
• Outros valores: assessocor@assessocor.com.br
• Dentre a taxa de inscrição estaremos convertendo R$ 1,00 para apoiar a UNIPACC União Paranaense de Apoio à Criança com Câncer

Para Mais Informações sobre incrições ou doações CLIQUE AQUI !

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Parabéns para os organizadores e colaboradores desse evento !!!

Forte Abraço 

Léo
www.pisandoporai.blogspot.com

Minha 26ª Corrida. (Correr e Caminhar Para Viver Bem)

 CORRER E CAMINHAR PARA VIVER BEM 3 - JARDIM BOTÂNICO

        Olá galera, foi realizado ontem(12.11.12) mais uma etapa do Correr e Caminhar, prova GRATUITA organizada pela REDE ACESSO, sempre com incentivo de alguma empresa privada, ontem quem apoiou foi a Sanofi. 

        A prova foi realizada dentro do Jardim Botânico, nas modalidades Caminhada 3,5K e Corrida 5K e 10K, foi um misto de asfalto, trilha, um percurso muito pesado, mas estávamos lá para correr, ou pelo menos tentar correr, 8h foi dada a largada para os 5K a galera saiu naquela animação de todas corridas, inclusive minha esposa e muitos amigos, fiquei aguardando a volta deles e é claro tirando algumas fotos, procurando uns amigos que partiriam comigo para os 10K as 9:15h isso mesmo, antes da prova até critiquei esse horario, mas depois no percurso fui entender a intenção da organização. 

       Imaginem todos se encontrando nessa trilha, uma subida forte por sinal.

Todo animadão no começo !!! ( Foto andarilhofotografico.blogspot.com)

         Os 5K estava bem representado, por alguns companheiros do #COISADABOA e dos AMIGOS DO BOSQUE, e o Antonio Carlos e a Valdirene fizeram bonito e subiram no pódio.

         

        

        Enquanto nossos amigos comemoravam, eu estava na batalha dos 10K, encontrei muitos amigos no meio do percurso, a todo momento era um grito de apoio, isso foi super legal, pois a prova realmente foi pesada, depois dos 6K pegamos um subida por uma trilha de quase 1Km, nessa hora meu corpo já estava todo dolorido, acho que pisei em algum pedaço de raiz ou tronco que acabou com a cava do meu pé esquerdo, mas continuei mais lento mas me arrastei até o final, onde recebi o carinho da minha esposa e dos meus amigos que haviam corrido nos 5K e estavam nos esperando e gritando o meu nome,(VALEU GALERA). 

Cheguei com o tempo (não oficial) de 55:58min.

Depois da chegada as 10H da manhã quase desabei, essa foto tirada pela minha amiga Sydnea mostra isso.

Ótima postura !!! rrsrsrs

         Depois da prova, continuei correndo para fazer o encontro entre alguns amigos blogueiros, e consegui.

 O Grande encontro !!!!
www.ocorretorcorredor.blogspot.com

www.numerodepeito.blogspot.com.br/

www.marroneocorredor.blogspot.com.br/

www.pisandoporai.blogspot.com (Eu claro!!!!) 

        E querem saber qual foi o assunto que batemos forte ali ? Valores de inscrições absurdos, temos que reforçar essa ideia e não deixar esse assunto cair no esquecimento, todos concordam que a corrida virou um grande comércio, e como disse minha amiga do Paraná a (www.lilymartinsrun.blogspot.com.br) "Comercio Running", ela também vem batendo nessa tecla por lá. 

       Com essas ideias precisamos nos ajuntar a fortalecer esse movimento.

        CLIQUE ABAIXO NO MAIS INFORMAÇÕES, PARA VER ALGUMAS FOTOS, DA RETIRADA DOS KITS E DA CORRIDA ONTEM.

CORRIDAS E MAIS CORRIDAS !!!!

        Olá galera !!!

        Estamos chegando ao final de mais um ano e 2012 foi cheio de novidades para mim, pois foi através das corridas que conheci muitas pessoas e lugares diferentes, mas não irei falar dos novos amigos nesse post, deixarei para o resumão de 2012.
        Ontem lendo a postagem do meu amigo Luiz (http://www.corridasdoluizz.com.br/2012/11/nas-provas-recebemos-o-que-compramos.html), ele citou a enorme quantidade de corridas de rua, em um unico final de semana, e nós aqui de São Paulo sabemos muito bem como é isso, domingo passado por exemplo, tivemos grandes provas, isso só na capital.

Athenas Etapa 3
Longevidade
Palmeiras Run
Circuito Popular de Corrida de Rua de São Paulo (Itaquera)
Track & Fied Shopping Analia Franco
Corrida Rústica Sesc Interlagos 

Das 6 eu estava na Athenas !!!

*CORTESIA

        Isso mesmo amigos, 6 corridas na Capital, para todos os gostos e bolsos, essas corridas variam entre 1Kg de alimento chegando até bagatela de R$ 150,00. 
        Opção não falta por aqui, mas vejo uns pontos negativos, separam os amigos rsrsrsrs, os preços de todas estão subindo, e não tem nada que justifique isso. Inclusive o a nossa ilustre SÃO SILVESTRE que é o sonho de consumo de muitos corredores como eu, está com inscrições abertas no valor de R$ 120,00 com expectativa de 25mil atletas ou seja, R$ 3 000 000 será que precisa mesmo de um valor tão alto, por uma prova que nem tem tanta estrutura assim.
        A mesma organizadora da São Silvestre, está com inscrições abertas para uma prova, que será realizada no dia 16/12, com a mesma distância de 15K, e essa corrida custa R$ 60,00 isso mesmo a metade do preço!!
        E os patrocinadores que enchem as camisetas de nomes, vai me dizer que não injetam dinheiro? Que não cedem os "brindes" para nós.
      Cadê o incentivo do governo do estado? Apoio ao esporte, afinal é uma prova de grande repercussão, atletas de todos os cantos do mundo visitam a cidade de São Paulo, hotéis lucram com isso.
   
       Mas é isso aí galera, domingão tem uma ótima corrida gratuita, no Jardim Botânico e eu quero fazer um grande encontro de corredores/blogueiros:
www.ocorretorcorredor.blogspot.com
www.numerodepeito.blogspot.com.br/
www.felizcorrendo.com/
www.marroneocorredor.blogspot.com.br/

      Conversaremos sobre os valores absurdos, e quem sabe não iniciaremos um movimento contra o valor que não é nenhum pouco a favor do incentivo ao esporte.

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     Um forte Abraço !!!

     Léo
     www.pisandoporai.blogspot.com
      
     

CORRIDA GRATUITA EM BRAGANÇA PAULISTA !

         Olá Galera deixo aqui mais uma corrida Gratuito no estado de São Paulo.

         Será realizado mais uma etapa, do Circuito Correr e Caminhar Para Viver 3, Bragança Paulista, nas modalidade Corrida 9K e Caminhada 5K. No dia 16/12/12, com largada as 09:00h. 

         Para realizar a sua inscrição GRATUITA CLIQUE AQUI.

         Bons Treinos e Forte Abraço 

         Léo
         www.pisandoporai.blogspot.com
        
         

MINHA 25ª CORRIDA (ATHENAS SP)

RECORDE PESSOAL NOS 10K

       Olá galera !!!!
       Foi realizado hoje(04.11), a III Etapa do circuito Athenas SP, nas distâncias de 4K, 10K e 21K, eu estava lá nos 10K, a largada foi as 7h, antes da largada encontrei alguns amigos por lá, a Nessa, Silvana, conheci umas amigas da Silvana que vieram do Espirito Santo, galera movida a endorfina, foi a minha primeira participação nessa prova, achei tudo fantástico, organização, apoio, os espaços para os atletas, com tendas com massagem, etc.
       Eu fui para essa prova com expectativa de baixar o tempo, porém, desde ontem estava com dores for na minha perna esquerda, isso me deixou muito chateado, mas com certeza não ficaria em casa dormindo por conta disso.
       Dada a largada, parti lá do fundão, com 6min já no cronometro, perdi um pouco de tempo no começo por estar meio estreito, quando chegamos no 2º Km eu consegui me desenvolver melhor, pois a galera dos 4km já haviam retornado, cheguei na ponte estaiada, onde dividia os 10K dos 21Km (meu projeto 2013),
com 26min nos 5K, retornei um pouco mais forte para tentar manter abaixo dos 54min lá no final, mesmo com um pouco de dor eu ainda estava me sentindo bem, dos 7K aos 8k perdi um pouco de tempo, fazendo com que eu chegasse nos 9K com 47min, nessa hora eu já sabia que o meu recorde pessoal de 54min já iria ser quebrado, me deu até um gás a mais, hoje eu gostei até daquelas placas chatas faltam 500M, 400M.....até o pórtico glorioso.  Fechei o meu tempo em 52:56min pelo meu relogio, vou esperar o oficial quem sabe não ganho uns segundinhos !!!! CLIQUE NO MAIS INFORMAÇÕES PARA CONTINUAR E VER AS FOTOS.

TREINO NIKE #COISADABOA SP 02.11

         Olá Galera, essa semana está sendo bem produtiva, foram 3 treinos no bosque maia no calor acima de 30º e hoje feriado, nada de moleza, minha esposa e eu acordamos cedo e fomos para mais um treino show, o #COISADABOA NIKE, no Parque do Ibirapuera, hoje conheci mais pessoas legais, alguns que eu conhecia somente via facebook, tive o prazer de conhecer pessoalmente, encontramos também além do Corretor e a Syd, também nossos amigos Eliete e Jesus (www.felizcorrendo.com), que fizeram sua estreia nos treinos #CDB hoje.
        O treino de hoje foi divido em 3 turmas, nas distâncias de: 3K, 6K e 9K.

Sid, Eliete, Milena, Jesus, Eu e o Corretor Corredor.

Kaíke colocando a pulseira #COISADABOA na Milena

Milena e a Nathalia, a conhecemos pessoalmente hoje.

Olha nós aí !!!

Galera Show !!!!!!

Olha quem está lá no meio perdido !!! (O CORRETOR CORREDOR)

Galera animal  !!!! Eu junto com a Heliana J Pereira, essa é fera !!!!!

Colocando a conversa em dia !!!

        É isso ai galera, hoje mais um treino graças a Deus, e domingão é dia de reencontrar alguns amigos na III ETAPA ATHENAS SP. 
        
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         Forte Abraço 
          
         Léo
         www.pisandoporai.blogspot.com