Minha 29ª Corrida
Olá galera! Ontem pela manhã, participei da minha primeira corrida do ano, foi também a primeira vez que participei de uma corrida em São Caetano do Sul.
Saímos de Guarulhos e fomos para tradicional Corrida de Reis em São Caetano do Sul, que já está na sua 36ª edição.
Fui tranquilo, com a ideia de tentar manter um ritmo do começo ao fim, nada de voar no primeiro Km e depois morrer no final, até posso mostrar como exemplo o meu amigo Ademir do blogger (http://ironmangfbpa.blogspot.com.br), no post dele, ele relata justamente esse erro que cometemos as vezes.
A Milena ontem foi só me acompanhar, ela não estreou nos 10K ainda, e ontem não seria uma boa idéia.
Saímos de Guarulhos e fomos para tradicional Corrida de Reis em São Caetano do Sul, que já está na sua 36ª edição.
Fui tranquilo, com a ideia de tentar manter um ritmo do começo ao fim, nada de voar no primeiro Km e depois morrer no final, até posso mostrar como exemplo o meu amigo Ademir do blogger (http://ironmangfbpa.blogspot.com.br), no post dele, ele relata justamente esse erro que cometemos as vezes.
A Milena ontem foi só me acompanhar, ela não estreou nos 10K ainda, e ontem não seria uma boa idéia.
Não seria bom ela estrear nos 10K ontem, justamente por conta das subidas monstras, que mais parecia um procissão do que uma corrida.K
Esse foi meu tempo Km a Km, olha o efeito da subida nos 2K e do 7K em diante.
1Km 5:07
2Km 5:27
3Km 4:44
4Km 5:03
5Km 5:14
6Km 5:12
7Km 5:38
8Km 6:49
9Km 5:52
10Km 5:54
2Km 5:27
3Km 4:44
4Km 5:03
5Km 5:14
6Km 5:12
7Km 5:38
8Km 6:49
9Km 5:52
10Km 5:54
Tempo Total 55:58
A corrida foi bem organizada, só achei os postos de hidratação meio estranho, 4Km, 5Km 6Km e 8Km.
E foi mais uma corrida, mais um encontro com amigos, seguem algumas fotos:
Só o bagaço !!!! |
Mi e Nessa |
Olhem lá !!! É ele mesmo pendurado tirando foto, O Corretor Corredor !!! |
Meu amigo e Xará Léo do Blog (http://www.corresampa.com.br) também estava por lá, nos falamos, porém mais uma vez não saímos em uma foto juntos rsrsrsrsrs
É isso aí galera, mais um desafio concluído graças a Deus !!!
Que venha a Oral-B dia 27/01
Forte Abraço
Léo
www.pisandoporai.blogspot.com
www.vestem.com.br
Curtam a pagina do Pisando Por Aí no FACEBOOK.
Leo, mais uma vez parabéns pelo Blog.... Seus relatos são sempre ótimos! Adorei revê-los e que venha a próxima corrida!
ResponderExcluirValeu Nessa !!!!
ResponderExcluirParabéns por mais uma prova para o curriculo !!!
E vamos que vamos !!!
Abração
Léo
Show meu caro minha primeira vai ser subindo os andares do prédio da Abril ... vamos ver no que dá.... Parabéns pela prova!!!
ResponderExcluirValeu Edu !!!!
ExcluirVai se dar bem por lá, você está preparado !!
Forte Abraço
Léo
Que maravilha, amigo, parabéns !!!! Ivana.
ResponderExcluirMuito Obrigado minha amiga !!!!
ExcluirLéo
Sou moradora de SCS e esta foi a minha 2 prova de reis. Sim, a sua amiga fez certo de não estreiar nos 10k nessa prova. Fiz isso ano passado e fiquei em choque, demorei mto para encarar novamente pq achava que não era capaz. E estas subidas são sem noção, quem organiza o trajeto nao bate bem da cabeça. Até os profissas comentaram q diminuíram o ritmo.
ResponderExcluirJuliana
Juliana muito Obrigado pela visita !!!
ExcluirEntão eu até havia falado para minha esposa correr, mas ainda bem que ela não quis, parece que estava adivinhando, subidas fora do normal mesmo rsrsrsrsr.
FOrte Abraço e Volte Sempre !!
Léo
Parabéns por mais uma Leo, essas subidas matam mesmo! Mas o importante foi concluir com saúde!
ResponderExcluirGrande abraço,
Paulo,
www.correcoracao.blogspot.com.br
Valeu Paulo !!!
ExcluirNem sempre conseguiremos baixar o tempo, ou manter no nosso melhor, mas o mais importante é concluir a prova.
Abraço
Léo
AE Leonardo.
ResponderExcluirJá está nas provas novamente.
Eu estou num mês só de treinos, só vou correr no dia 30.
Parabéns pelas subidas vencidas!
Valeu meu amigo !!!!
ExcluirOpa vamos que vamos, quero fazer pelo menos 2 por mês, já estou inscrito para minha segunda do ano, será no dia 27/01.
Forte Abraço e Bons Treinos
Léo
Leonardo eu também estava lá, você, bem mais a frente de mim é claro,...rsrs adorei a corrida!!! Qual será a próxima??
ResponderExcluirSirlei
Valeu Sirlei !!!
ExcluirMinha proxima será a ORAL-B Dia 27/01.
Abração e nos vemos no Bosque !!!
Léo
Grande Léo...
ResponderExcluirParabéns por mais uma conquista...
Forte abraço
Rafael
marroneocorredor.blogspot.com.br
Valeu Campeão !!!!
ExcluirForte Abraço e Bons Treinos
Léo
Grande Léo,
ResponderExcluirSó hoje vi esse seu relato. Parabéns pela estreia na temporada 2013. Pelo visto as subidas eram das boas mesmo heim.
Desejo que essa seja a 1a de muitas ótimas participações.
Abraços,
Danilo Confessor
Blog Confissões de um Confessor