DICAS PARA OS 10K !!!

Olá amigos !!!!

Algumas Dicas sobre 10K

      Estamos nas primeiras semanas do ano, e não podemos perder tempo, voltei aos treinos e para dar uma quebrada, não esperei até hoje (segunda feira), voltei a treinar ontem mesmo pela manhã, encontrei uma galerinha no bosque Maia e partimos para os primeiros passos de 2013 !!!!

  

Hoje já me acostumando com a minha nova rotina, consegui chegar da empresa pega a minha esposa e descer para treinar, mais alguns Kms para conta, estou muito confiante para os 10K de domingo !!!

Até o App Nike do Smatphone resolveu funcionar hoje !!

É isso aí galera, força nos treinos muita Força de Vontade e Determinação e vamos que vamos !!!
Forte Abraço 

Léo 
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