2ª Corrida de Carnaval !!!

  MINHA TRIGÉSIMA PRIMEIRA CORRIDA
  WRP nos 9K

    Olá galera !!! 
    Foi realizado na manhã desse domingo, a 2ª Corrida de Carnaval no Parque Ecológico do Tietê, prova organizada pela RITMO CERTO do meu amigo Naval Freitas.
    A Prova teve a extensão de 9K, 100% rústico com alguns trechos de lama, devido as chuvas do dia anterior, às 8:30 foi dado a largada feminina. 

      Eu estava por lá na expectativa para a largada, confesso que não estava em um dos melhores dias "pensei", primeiro por ter ido para corrida sozinho, sem minha esposa e companheira Milena, segundo por que estava um pouco cansado da rotina dos dias anteriores. Cheguei ao local da prova 1hora antes para me encontrar com nossos amigos, como a prova foi dentro de um parque marcamos antes de fazer um pic nic pós prova. 

O Carro da nossa amiga Claudia, virou guarda volumes(mochilas, sucos, frutas, agua de coco, pães etc.) 

       Mas antes de tudo isso estávamos lá para correr, então vamos a minha participação na prova, larguei como de costume do meio para trás do pelotão, como essa prova não tinha mais de 430 pessoas, foi tranquilo, não perdi tempo na largada, fui com a intenção de manter como sempre o pace de 5, mas não sabia se aguentaria o feito no 9K. 
       Depois da largada antes do segundo Km pegamos um trecho com muita lama, deu um certo medo de tomar um tombão, mas isso acabou não influenciando no meu resultado. 
        Segue o Km a Km:

1Km 4:34min
2Km 4:48min
3Km 4:50min
4Km 4:53min
5Km 4:58min
6Km 5:02min
7Km 5:03min
8Km 5:18min
9Km 5:14min
30M 11seg

TOTAL 9.03Km
Tempo 44:54min 
Velocidade media 12.0 Km/h  

 

      Fiquei super satisfeito com meu resultado(claro!!), agora estou mais confiante para o SUB-50 nos 10K. 

      A Prova foi show !!! Parabéns para os organizadores, para quem gosta de percurso sinalizado e aferido aí está. 

      Deixo aqui algumas fotos para os amigos !!! 

Retirada do Kit no sabado na loja MCalçados

Cheguei !!!!

E é Canaval !!!!

Minha amiga Sirlei chegando !!!

Pó de Guaraná ???? Energetico ????

Aí Manja !!
O Corretor Corredo e o Pinguin Correm e fotografam !!!

Maravilha !!!!

       É isso aí amigos, mais um desafio concluido, recorde pessoas, pic nic com amigos !!! 

       Ainda está rolando a promoção aqui no blogger não percam, cliquei no link abaixo para participar.

       http://pisandoporai.blogspot.com.br/2013/01/1-ano-do-blog-concorra-um-soleus.html

Um forte Abraço !!!

Léo 

www.pisandoporai.blogpost.com 

www.vestem.com.br 

Para a Mulherada Vem Aí