terça-feira, 29 de outubro de 2013

12ª Corrida Pela Cidadania (Projeto Arrastão)




12ª Corrida pela Cidadania Projeto Arrastão e MPR




Projeto Arrastão e preparador físico Marcos Paulo Reis celebram 12 anos de parceria em prol da cidadania

Com uma parceria que completa 12 anos, o Projeto Arrastão e o preparador físico Marcos Paulo Reis lançam mais uma edição da Corrida pela Cidadania. O evento esportivo mobiliza recursos para a ONG. Este ano, a corrida será realizada novamente no Estádio do Pacaembu, em São Paulo, no dia 7 de dezembro.


A MPR Assessoria Esportiva, empresa de Marcos Paulo Reis, e o Projeto Arrastão, organização que há 45 anos trabalha a promoção humana e o desenvolvimento da comunidade do Campo Limpo, se uniram há mais de uma década para realizar um evento esportivo que pudesse ser uma reunião de amigos, uma prática que incentivasse o esporte e também um momento de exercício da cidadania e da solidariedade. Desde a sua primeira edição, a Corrida pela Cidadania reverte parte de sua receita para o Projeto Arrastão. Esses recursos complementam outras fontes de apoio institucional da ONG, que realiza diariamente 1300 atendimentos para crianças, jovens e adultos da região.

Para a diretora do Projeto Arrastão, Selma Dau Bertagnoli, o evento é especial por sua trajetória e pelos anos de história de sucesso, sendo muito importante para a manutenção da organização durante o ano. "O Projeto Arrastão, a cada ano, necessita de forças e fôlego para dar continuidade à sua missão. A Corrida pela Cidadania, nesses 12 anos, tem assumido esse desafio ao nosso lado. Esse evento tem sido o nosso SPRINT para nos manter no pódio", explica a assistente social, que está à frente da organização há cerca de 30 anos.


De acordo com o preparador físico Marcos Paulo Reis, estar junto ao Projeto Arrastão há quase 13 anos é um desafio: “A causa e o projeto são mais do que nobres. Eu gostaria que cada um fizesse um pouquinho a mais pelo terceiro setor. Já ficaria bem feliz”. E motivação para continuar é o que não falta. Marcos Paulo entende a diferença que uma ação como essa pode fazer e, por isso, sabe que todo o esforço vale a pena. “São anos trabalhando ao lado de uma organização na qual confio totalmente e que consegue mexer com a história das pessoas do Campo Limpo”, completa.

Para este ano, o evento será dividido em duas etapas: a largada infantil, às 17h30, e a largada adulta, às 19h15, com estimativa de receber cerca de 1.600 participantes. Os inscritos para a corrida vão desde atletas profissionais e amadores, corredores de final de semana e crianças. O evento tem corrida de 6 km, caminhada de 3 km e provas infantis de 50, 100, 200 e 300 metros divididas por faixa etária, dos 3 aos 12 anos.

As inscrições já estão abertas e os envolvidos na organização andam trabalhando a todo vapor. “O Projeto Arrastão e a MPR tem, no seu DNA, elementos de muita resistência, fibra, tenacidade e uma imensa vocação em fazer a diferença. Esperamos que muitos amigos e parceiros nos apoiem, adquirindo cotas de patrocínio, e vários atletas se inscrevam e venham participar dessa grande festa da solidariedade. Afinal, ajudar também faz muito bem à saúde”, convida Selma.

Serviço


12ª Corrida pela Cidadania Marcos Paulo Reis e Projeto Arrastão

Informações: Projeto Arrastão, MPR Assessoria Esportiva e Iguana Sports

Data: 07/12/13

Local: Estádio do Pacaembu

Horário: 17h30 (corrida infantil) e 19h15 (corrida adulto)



Sobre o Projeto Arrastão – Movimento de Promoção Humana

Fundado em 1968 por um grupo de voluntárias, o Projeto Arrastão é uma organização sem fins lucrativos que trabalha o desenvolvimento comunitário por meio de ações de promoção social, educacional e cultural, na região de Campo Limpo, zona sul paulista. Atualmente realiza cerca 1.300 atendimentos diários para crianças, adolescentes, jovens e adultos, somando cerca de cinco mil atendimentos indiretos por mês. A missão é formar cidadãos capazes de transformar a realidade e o meio em que vivem, sempre considerando o espírito coletivo de não dar o peixe, mas ensinar a pescar. Conheça mais sobre o Projeto Arrastão acessando www.arrastao.org.br .

Para realizar a sua inscrição CLIQUE AQUI ! 

VAMOS QUE VAMOS, DOMINGÃO TEREMOS A TERCEIRA E ULTIMA ETAPA DA ATHENAS SP !!!!  

 

terça-feira, 22 de outubro de 2013

CORRIDA SESI - SP !


MINHA 45ª CORRIDA

Fala ae galera !!! 
Hoje estou aqui para relatar um pouquinho, sobre a minha participação na corrida do SESI Etapa Capital, em um pouco mais de dois de anos de corrida, foi a minha primeira vez nesse circuito e na região do Pacaembu, só tenho a dizer que foi show, corrida bem organizada, agua em todos os Kms coisa que eu nunca havia presenciado, percurso muito bom mesmo com as subidas. 

O pessoal olhava e falava esse cara corre, olha o numero da fera kkkkkkkkkkkkkkk

 

Chegando no local da prova já logo de cara já me deparei com uma turma alto astral veja só: 





Depois de algumas fotos e umas troca de ideias, fiquei de guarda volumes enquanto minha esposa e nossa amiga Rosangela partia para os 5K, fiquei acompanhando a chegada da galera, perguntando como era o percurso claro !

Edu Acacio, Fernanda Ferraresi e eu, adivinha com é o assunto ????  Dores no joelho, condromalacia etc etc, mas estamos aí.

 Passados 32min liquidos elas chegaram.



Eu subi para largada dos 10K, onde encontrei o meu amigo Ricardo Mourão, esse com dores mancando por ter corrido o revezamento 75K no dia anterior, mas estava lá e não negou fogo emplacou mais 10K para a conta. 

Parti no meio da multidão, e fui no ritmo moderado, pois meu joelho ainda dói após as provas, passei no 1K com 5:24, minha ideia era manter, pois sabia que haviam subidas por vir, consegui manter o pace, até a chegada do minhocão nos 2,5Km fui mantendo o ritmo, passando pelos amigos e os cumprimentando, recebendo aquela força e os incentivando, saindo do minhocão no 8K começou a parte dificil a descida, ai o joelho sofre, depois 2km de subida na Pacaembu, fui tentando manter mas o pace subiu para 5:40 e depois para 6:00, terminei os 10222M em 55:50 fiquei super satisfeito com o resultado não foi o meu mais rapido um recorde historico, mas está ´ótimo para quem estava quase aposentando. 


Essas fotos abaixo são TOP, a galera chegando animada, a felicidade da Bia chegando não tem preço, valeu galera, vocês são Show !!!!!! 


Vagner, Herbert, Claudia, Bia e Val.


 
É isso aí galera, mais uma concluida graças a Deus, colocarei mais fotos da largada dos 5K e chegada no meu face.

Valeu galera do Insta pela #PISANDOPORAI 

Forte Abraço e Até e Athenas 3 no dia 03/11

Léo 
www.pisandoporai.blogspot.com 

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domingo, 13 de outubro de 2013

10ª Corrida Santos Dumont !

Minha 44ª Corrida 
2 Anos Corrida da Mi

Fala galera Running !!! 

Ontem (Sabadão 12/10) participei de mais uma corrida, a 10ª Edição da Corrida Santos Dumont, em comemoração da semana da asa, foi a minha terceira participação nessa corrida, e da minha esposa também, onde em 2011 ela fez a sua estreia no mundo das corridas, já quero começar a parabenizando por esses dois anos. Espero que você adie um pouco mais a sua aposentadoria no mundo das corridas.


Uma coisa que achei falha, foi a retirada dos Kits foi ser apenas na sexta feira, fica complicado para quem mora longe, pois a corrida é na Zona Norte com retirada dos Kits no Ibirapuera, ainda bem que nosso amigo João Alberto retirou os Kits para nós, tirando esse fato a corrida foi bem organizada, eles aproveiram um pouco da estrutura do show de uma banda de Rock famosa que teve horas antes. 
Parti para largada com a Mi, encontrei uns amigos por lá, ficamos conversando, largamos sem pressa, sem compromisso, aifnal estamos mais parados do que tudo, acompanhei a Mi até os 4K, mas antes disso nos 2º Km ela sentiu fortes câimbras, mas foi guerreira e não quis abandonar nem caminhar, nos separamos e eu parti para os 10K acelerando do pace de 6:30 para os 5:30, fechei os 10K em 59:40s e os 10210M em 1h:01min. 


Pós corrida, foram muitas dores, mesmo com um ritmo muito acima do normal, eu senti de mais meu joelho que ainda não está recuperado, por esse motivo também não irei para os 21K da Athenas, vou para os 10K novamente, agora é recuperar das dores pois domingão irei participar da Corrida do SESI etapa SP 10K. 

Algumas fotos com nossos amigos !!! 












João Alberto, esse cara é show !!!






Olha ele aí, O Corretor Corredor, registrando a chegada da galera !!!


 

Participarei das seguintes provas:

20/10 SESI SP 10K                  (Inscrito)
03/11 ATHENAS 3 10K            (Inscrito)
24/11 CAMINHO DA PAZ 7K (Inscrito)
01/12 AYTON SENNA 5K (Ainda não inscrito)
08/12 CORRIDA INTERNACIONAL CIDADE DE GUARULHOS (Ainda não confimada)
15/12 SGTO GONZAGUINHA 15K (Ainda não Confirmada)

Um forte Abraço 

Léo 

www.pisandoporai.blogspot.com

 

quarta-feira, 2 de outubro de 2013

NIKE RIO CORRE 2013 !

Estão abertas as inscrições para a Nike Rio Corre 10K




A Prova faz parte do Festival dos Esportes no Aterro do Flamengo

Doze mil e quinhentos passos podem ser dados das mais variadas maneiras, e é o corredor quem vai escolher o que fazer na Nike Rio Corre 10k, dia 24 de novembro. A corrida faz parte do Festival dos Esportes, um grande evento que também vai oferecer atividades de futebol, skate e cultura. Além disso, estão previstas muitas surpresas ao longo do dia. 
Em sua segunda edição, a Rio Corre 10k vem recheada de emoções – antes, durante e depois. As inscrições estão abertas exclusivamente no site www.nikeriocorre.com.br.  Menores de 25 anos e maiores de 60 pagam meia.

A largada será às 8h, no Aterro do Flamengo, a meca dos corredores de rua do Rio de Janeiro, com distâncias de 5 e 10 km. Antes da corrida, via redes sociais, os participantes poderão entrar em desafios que, se vencidos, ativarão algumas surpresinhas.  E como correr é uma escolha, na Rio Corre 10K o corredor terá suas próprias opções em tempo real, o que vai dar um sabor diferente à corrida.

Os treinos já começaram no Nike+ Ipanema Running Club, clube de corrida com adesão gratuita no Rio. Toda quarta-feira às 19h, a loja da Nike em Ipanema é o hub dos jovens corredores, que têm à disposição treinadores e pacers (marcadores de ritmo) para todos os tipos de níveis: iniciantes, intermediários e avançados.  Até a Nike Rio Corre 10k, toda semana há um trajeto novo e convidados especiais.

Em 2012, a Nike Rio Corre 10K inovou a maneira de se fazer as corridas dominicais. Pela primeira vez, os corredores puderam compartilhar suas experiências em tempo real durante a prova nas redes sociais, utilizando confessionários móveis e fotos em molduras gigantes, entre outras ativações. Também receberam motivação de sobra da torcida organizada e aquele gás a mais no final, passando por dentro do Túnel Powersong.
 SERVIÇO
 NIKE RIO CORRE 10K
 Data: 24 de novembro
Largada: às 8h
Distâncias: 5k e 10k
Local: Aterro do Flamengo, na Av. Infante Dom Henrique, 75, Glória  (em frente ao Monumento das Pracinhas).
Inscrições on-line: site www.nikeriocorre.com.br
 
Valor inscrição individual:R$ 70 (até 04/10),  R$ 80 (até 04/11) e R$ 90 (até 20/11)
Valor inscrição assessorias esportivas:R$ 60 (até 04/10), R$ 70 (até 04/11) e R$ 80 (até 20/11)
Valor inscrição 60+: R$ 35 (até 04/10), R$ 40 (até 04/11) e R$ 45 (até 20/11)
Valor  inscrição Coisa Da Boa (corredores até 25 anos):R$ 35 (até 04/10), R$ 40 (até 04/11) e R$ 45 (até 20/11)

Idade mínima: Conforme determinação da Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt) , a idade mínima é 16 anos. No entanto, os menores de 18 anos poderão participar só com autorização por escrito com firma reconhecida do pai ou de um responsável legal. A autorização deverá estar acompanhada de cópia de um Documento de Identidade que será retido pela organização na entrega do kit.
 
Retirada dos kits: Forte de Copacabana nos dias 21, 22 e 23 de novembro
Premiação: medalhas de participação para os concluintes e premiação para as três primeiras mulheres e os três primeiros homens nos 5k e 10k

É isso aí galera, mais uma corrida Top !

Forte Abraço 

Léo 
www.pisandoporai.blogspot.com