quinta-feira, 27 de dezembro de 2012

O FELIZ 2012 !!!



         Olá amigos, chegamos ao final de mais um ano graças a Deus, um ano de muitas corridas e novas amizades.
         Primeiramente agradeço a Deus por me permitir viver esse ano intensamente, agradecer minha esposa companheira de todos os momentos, e aos amigos que sempre estávamos sempre juntos por aí.
          Esse ano foi fantástico, fiz muitas amizades e grandes parceiros de treinos, corridas e blogger, tive o prazer de conhecer alguns blogueiros pessoalmente não só aqui de sampa mas também de outros estados, como é o caso do Jorge Ultramaratonista do RJ (http://www.jmaratona.com) e a galera super gente fina do http://corridaderuams.blogspot.com.br.
         Aqui de São Paulo O Corretor Corredor que virou grande amigo e parceiro de corridas, Eliete e Jesus, Claudio Rinaldo, Diego Ronan, Alessandro(Baleias), Facerunners e 100 Juizo de São José dos Campos, Rafael Marrone da Praia Grande que está me esperando para um treino no litoral dia 29/12, a galera show dos 100 Boleto, Corredores de Zona Norte, meus amigos do bosque Maia, o pessoal do #COISADABOA NIKE, e espero conhecer muito mais em 2013, os amigos que trocamos figurinhas via blogger o ano inteiro.
     
Aqui foi o dia em que eu conheci esse figuraça ocorretorcorretor.blogspot.com

           
Primeira corrida com  http://www.100boleto.com/(Na foto só está uma parte dessa turma animada)
GRANDE jmaratona.com

Show !!!!Alessandro correndoquemeentendo.blogspot.com.br e corridaderuams.blogspot.com.br/

Uma parte da galera do bosque, companheiros de treinos e corridas !!!
Facerunners galera show !!!! 
Esse cara é show, Valdir doisdiaseumacadeira.wordpress.com/

Casal alto astral www.felizcorrendo.com
GRANDE ENCONTRO
www.ocorretorcorredor.blogspot.com
www.numerodepeito.com.br
www.marroneocorredor.blogspot.com.br
www.pisandoporai.blogspot.com
http://www.corredoresdazonanorte.com.br/
Essa é minha equipe do Coração. TALENTO D+
      
http://diegoronan.com.br/diegoronan/
 
NIKE #COISADABOA

        As fotos acima, são de alguns amigos blogueiros e grupos em que eu participei.
        Assim foi meu 2012 de corrida:
        21 Corridas, sendo:
        Uma de 11Km
        Cinco de 10Km
        Três de 8Km
        Duas de 7Km
        Uma de 5,8Km
        Nove de 5Km
                                        
DATA PROVA KM LIQUIDO Media/K
29/01/2012 7ª Corrida Oral - B Prevenção do Cancêr Bucal 7 00:52:36 0:07:30
11/03/2012 Corrida Farmacia Walmart (Abert Circuit. Corpore) 11 1:08:00 0:06:14
25/03/2012 Circuito Popular de Rua Sé (Abertura 2012) 5 00:52:36
01/04/2012 Circuito Popular de Rua Santana 5 00:26:35 0:05:18
15/04/2012 Circuito Popular de Rua Mooca 5 00:24:25 0:04:53
06/05/2012 GRAACC 10 00:55:57 0:05:35
20/05/2012 Circuito Popular de Rua Penha 5,38 00:28:13 0:05:15
03/06/2012 Cidades Paulista Jundiai 7 00:40:23 0:05:46
17/06/2012 Cidades Paulista Indaiatuba 8 00:58:20 0:07:17
01/07/2012 Circuito Popular de Rua Aricanduva (CERET) 5 0:29:52 0:05:52
08/07/2012 Correr e Caminha para Viver Bem ITAJUBA-MG 8 0:44:56 0:05:36
22/07/2012 ECORRIDA REVEZAMENTO CAASP 30K  5 00:25:01 0:05:00
26/08/2012 CORRIDA E CAMINHADA CONTRA O CANCER 5 0:23:58 0:04:47
02/09/2012 Cidades Paulista Mogi das Cruzes 8 0:46:05 0:05:45
23/09/2012 3ª Corrida Guarulhos nos bairro 5 0:26:30 0:05:17
30/09/2012 5ª Corrida Droga Mata Esporte Salva 5 0:25:02 0:05:00
12/10/2012 9ª Corrida Santos Dumont 10,3 00:54:00 0:05:24
04/11/2012 Athenas 3ª Etapa SP 10 0:52:53 0:05:17
11/11/2012 Correr e Caminhar Jardim Botanico 10 0:55:59 0:05:35
25/11/2012 Corrida União pela Vida  5,8 0:44:27 0:07:39
09/12/2012 4ª Corrida Internacional Cidade de Guarulhos 10 0:55:18 0:05:31










Também já aproveito para deixar um pequeno calendário 2013 !!!!






DATA PROVA DISTÂNCIA VALOR
13/01/2013 36ª Corrida de Reis de São Caetano do Sul 10K R$ 50,00
http://www.webrun.com.br/home/c/inscricoes-para-36a-corrida-de-reis-de-sao-caetano-do-sul-2013/4489
25/01/2013 XVI Troféu Cidade de São Paulo (Ibirapuera) 6,3K e 10K R$ 60,00
http://www.ativo.com/Eventos/MostraEvento.aspx?idEvento=5645
27/01/2013 8ª ORAL-B 7K R$ 80,00
Socios Corpore R$ 65,00 (www.corpore.com.br)
03/02/2013 2ª Corrida de Carnaval (Pq ecologico do Tiete) 9K R$ 60,00
http://corridadecarnaval.com.br/v1/index.php/inscricoes.html
03/02/2013 CIRCUITO DO SOL (Pacaembu) 5K e 10K R$ 89,90
http://www.ativo.com/Eventos/MostraEvento.aspx?idEvento=5751
24/02/2013 Corrida Todos por um Transito Seguro (BARUERI) 5K e 10K R$ 51,00
http://www.minhasinscricoes.com.br/corrida10kmbarueri/2012/
24/2/12 Circuito das Praias Etapa 1 Peruibe 5K e 10K R$ 55,00
http://www.ativo.com/Eventos/MostraEvento.aspx?idEvento=5768
3/3/13 Wrun (Para Mulheres) 5K e 10K A Definir
http://www.iguanasports.com.br/2012/
10/3/13 Abertura do Circuito Corpore (USP) 5K e 11K A Definir
www.corpore.com.br
17/3/12 Disney Jockey (A CONFIRMAR) 3K e 10K A Definir
www.corpore.com.br
    
     As que  estão em negrito são as que eu tenho pretensão de participar !!!

    Desejo à todos um ótimo 2013, muita paz e saúde para todos, que seja um ano de muitas conquistas e realizações, e muitos KMs pela frente.
    Nos encontraremos por aí em 2013 se Deus quiser !!!

    Léo
    www.pisandoporai.blogspot.com 
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segunda-feira, 24 de dezembro de 2012

FELIZ NATAL !!!!



Olá amigos!!! 
Que todos sejam felizes nessa noite tão especial, curtam ao máximo os seus familiares e amigos. 
Que Deus ilumine a vida de todos !!! 
Estamos perto de entrar na ultima semana de 2012, um ano abençoado por Deus, ano de muitas novidades e conquistas.
Muito Obrigado à todos 



FELIZ NATAL !!!!

ABRAÇÃO 

LÉO 

www.pisandoporai.blogspot.com 

quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

SÃO SILVESTRE X MARATONA DE SP !!!



      Olá galera !!! 
       Hoje analisando o valor da inscrição, para maratona de São Paulo 2013, constatei mais uma vez que as contas não se fecham. 
       A mesma organizadora cobra R$ 80,00 na Sargento Gonzaguinha 15K, R$ 120,00 na São Silvestre 15K e R$ 80,00 na Maratona de São Paulo 2013 42K, 25 e 10K. 


       Alguém me explica esse absurdo de R$ 120,00 da São Silvestre, o gasto com 42K é muito maior do que o gasto com os 15K, e porque a conta é inversa ???? Seria pelo marketing ??? Pela tradição ???
       Deixo bem claro, que não tenho nada contra essa  organizadora, até gosto da Corrida e Caminhada Contra o Câncer de Mama, prova que está no meu calendário 2013 onde nesse ano paguei R$ 50, a Ecorrida 30K revezamento, provinha show fomos em 6 pessoas, e cada um desembolsou apenas R$ 40, mas sinceramente posso estar sendo repetitivo, mas não consigo aceitar esse valor de R$ 120, da Gloriosa São Silvestre. 

       Tem até aqueles que gostam de fazer a conta por KM, então aí vai: 
  
       São Silvestre 2012       R$ 120/15 = R$ 8,00 por km
       Maratona de SP 2013  R$ 80/42 = R$ 1,90 por Km 

       É isso aí galera, que venha 2013, com preços menores e incentivo ao esporte que mais cresceu no país em 2012, quem sabe no ano que vem eu não participe desse prova também. 
       
      Conto com apoio de vocês divulgando esse tipo de absurdo.
  
      Forte Abraço 

      Léo 

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domingo, 9 de dezembro de 2012

4ª Corrida Internacional Cidade de Guarulhos


Minha 28ª Corrida  

      Olá Galera !!! 
      Foi Realizada na manhã desse domingo, a 4ª Corrida Internacional Cidade de Guarulhos, que foi realizada na manhã desde domingo, com largada em frente ao Bosque Maia, nosso local de treino e de muitos amigos por aqui, mais uma vez a corrida contou com a forte participação dos fortes corredores locais, Kenianos da Luasa, a galera do 100 Juizo de São José dos Campos que sempre comparecem em grande numero
      Essa corrida tem uma caracteristica marcante, que é uma forte subida entre o Km 3 e 4, para quem faz o percurso dos 10K, e lá estava eu, não muito confiante por estar 8 dias sem treinar, mas com a idéia de fechar na casa dos 58min, mas me senti muito bem após a largada, e fui fazendo meu pace na casa dos 5:00 min/k no começo, segurei até chegar a forte subida onde meu pace subiu para 6:30 min/k (a subida é forte) na descida dei uma relaxada e meu pace caiu para 4:43min/k isso deu uma equilibrada, fazendo com que eu terminasse com  o tempo de 55:18min, 3min abaixo do que esperado
       Todos esses dados fui pegando, pelo meu presentão de natal que ganhei na noite de ontem dos meus sogros !!! 

 Sr Aleomar e Dona Iara Muito Obrigado de Coração!! (Sonho de Natal Realizado srsrs)
  
      Eu creio que essa tenha sido, a minha ultima prova do ano de 2012, fiquei satisfeito com meu resultado, a corrida de hoje foi marcada por muitos encontros com grandes amigos que fiz durante o ano, claro que hoje só estava uma parte deles, por outros compromissos por aí. 
      Deixo aqui para meus amigos algumas fotos da corrida de hoje

Amigos companheiros de corrida !!!! 
Esse é o cara, grande valdir !!!








Casal Feliz Correndo (Jesus e Eliete)

Sogra, Sogro, Esposa, Amigão e eu


A Esquerda nosso grande professor Alexandre.

Esses Caras do 100 Juizo são Feras !!!

É e nos sorteio chama 1872 rsrsrsr

Minha Linda Corredora


Jessica Levadinha, mais uma vez representando nossa cidade.

Galera Show !!!


Grande amigo Diego Ronan

Começando bem nas corridas de rua

Esse é parceirão !!!

 Nos encontramos também como nossos amigos, companheiros de equipe, João Alberto, Arthur, e o estreante Douglas e sua namorada Andressa. 
 Parabéns Talento D+ é nós !!!! Sentimos a falta da Sunao, que já está me devendo uns 50Km de corrida rsrsrs, Magda e Corytnhão para completar o time.

Para ver o resultado da 4ª Corrida Internacional Cidade de Guarulhos CLIQUE AQUI

Hoje foi a estreia oficial do nosso novo manto  




      Aqui foi no sabado passado no treino norturno com O Corretor Corredor e os Corredores da Zona Norte.
     Quero Agradecer a VIVI e a VESTEM por esse lindo presente para nós, a camisa ficou show, otimo material, já fiz o primeiro treino com chuva, e hoje foi a nossa primeira corrida, VESTEM essa eu recomendo !!!

      É isso aí galera, correr é sempre um prazer, ainda mais ao lado de pessoas especiais. 

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      Mais fotos no meu Facebook.
     
      Um forte Abraço, e nos encontremos por aí.

      Léo 
      
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sexta-feira, 7 de dezembro de 2012

LOUCOS QUE CORREM !!!

Olá Amigos !!!

Mais uma vez peço desculpas pela meu sumiço, eu ainda não me adaptei a nova rotina, mas se Deus quiser semana que vem as coisas voltam ao normal e a nossa comunicação ficará mais constante.
Vamos que vamos que hoje é sexta feira, domingão teremos aqui em Guarulhos a 4º Corrida Internacional Cidade de Guarulhos, estarei lá e tenho uma novidade bacana, que só mostrarei aqui depois da corrida rsrsrs. 

Deixo abaixo esse video sensancional, que me foi passado por uma amiga.


Forte Abraço e Bom Final de Semana com corridas e treinos 

Léo

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