Olá amigos, aqui estoy yo, aconteceu na manhã desde domingo mais uma etapa do Circuito Popular de corrida de São Paulo a 9º ETAPA PENHA, foi realizado no Parque Ecologico do Tiête, lugar muito bonito para se correr, o circuito era rustico foi a primeira vez que corri em terra batida, bem arborizado, mas...... meu rendimento foi abaixo do esperado, a distancia deu 5.380M fiz em
28'13'' eu já sabia que não estava 100% esperava pelo menos 26' ja que minha melhor marca é de 24', ontem a noite fiz a burrada de comer junto com a minha esposa filet mignon a milanesa com 4 queijos, gostoso né...mas não na noite anterior a uma corrida, até os 3K eu estava bem, ainda estava abaixo do 5min/K, depois disso fui quase parando doeu estomago, costela, abdomen foi tenso, mas é isso ai a vida segue nem sempre vou fazer os tempos baixos mesmo, o negocio é treinar mais coisa que eu não faço a mais de uma semana.
MEU AMOR CHEGANDO !!!
INSPIRAÇÃO !!!!
Esse é rapido hein O Corretor Corredor !!!
Meus Sogros
Meus Sogros
Olha a familia reunida, meus sogros Iara e Aleomar, minha vida Milena, nossa amiga Sydnea, meus cunhados Carol e Marcelo
Trio gente boaaaaa Silas, Sydnea e www.ocorretorcorredor.blogspot.com
É isso ai amigos !!!!
Forte Abraço
Léo nos encontremos por ai !!!!!