domingo, 9 de dezembro de 2012

4ª Corrida Internacional Cidade de Guarulhos


Minha 28ª Corrida  

      Olá Galera !!! 
      Foi Realizada na manhã desse domingo, a 4ª Corrida Internacional Cidade de Guarulhos, que foi realizada na manhã desde domingo, com largada em frente ao Bosque Maia, nosso local de treino e de muitos amigos por aqui, mais uma vez a corrida contou com a forte participação dos fortes corredores locais, Kenianos da Luasa, a galera do 100 Juizo de São José dos Campos que sempre comparecem em grande numero
      Essa corrida tem uma caracteristica marcante, que é uma forte subida entre o Km 3 e 4, para quem faz o percurso dos 10K, e lá estava eu, não muito confiante por estar 8 dias sem treinar, mas com a idéia de fechar na casa dos 58min, mas me senti muito bem após a largada, e fui fazendo meu pace na casa dos 5:00 min/k no começo, segurei até chegar a forte subida onde meu pace subiu para 6:30 min/k (a subida é forte) na descida dei uma relaxada e meu pace caiu para 4:43min/k isso deu uma equilibrada, fazendo com que eu terminasse com  o tempo de 55:18min, 3min abaixo do que esperado
       Todos esses dados fui pegando, pelo meu presentão de natal que ganhei na noite de ontem dos meus sogros !!! 

 Sr Aleomar e Dona Iara Muito Obrigado de Coração!! (Sonho de Natal Realizado srsrs)
  
      Eu creio que essa tenha sido, a minha ultima prova do ano de 2012, fiquei satisfeito com meu resultado, a corrida de hoje foi marcada por muitos encontros com grandes amigos que fiz durante o ano, claro que hoje só estava uma parte deles, por outros compromissos por aí. 
      Deixo aqui para meus amigos algumas fotos da corrida de hoje

Amigos companheiros de corrida !!!! 
Esse é o cara, grande valdir !!!








Casal Feliz Correndo (Jesus e Eliete)

Sogra, Sogro, Esposa, Amigão e eu


A Esquerda nosso grande professor Alexandre.

Esses Caras do 100 Juizo são Feras !!!

É e nos sorteio chama 1872 rsrsrsr

Minha Linda Corredora


Jessica Levadinha, mais uma vez representando nossa cidade.

Galera Show !!!


Grande amigo Diego Ronan

Começando bem nas corridas de rua

Esse é parceirão !!!

 Nos encontramos também como nossos amigos, companheiros de equipe, João Alberto, Arthur, e o estreante Douglas e sua namorada Andressa. 
 Parabéns Talento D+ é nós !!!! Sentimos a falta da Sunao, que já está me devendo uns 50Km de corrida rsrsrs, Magda e Corytnhão para completar o time.

Para ver o resultado da 4ª Corrida Internacional Cidade de Guarulhos CLIQUE AQUI

Hoje foi a estreia oficial do nosso novo manto  




      Aqui foi no sabado passado no treino norturno com O Corretor Corredor e os Corredores da Zona Norte.
     Quero Agradecer a VIVI e a VESTEM por esse lindo presente para nós, a camisa ficou show, otimo material, já fiz o primeiro treino com chuva, e hoje foi a nossa primeira corrida, VESTEM essa eu recomendo !!!

      É isso aí galera, correr é sempre um prazer, ainda mais ao lado de pessoas especiais. 

      Curtam a pagina do PISANDO POR AÍ no facebook clicando AQUI.  
      Mais fotos no meu Facebook.
     
      Um forte Abraço, e nos encontremos por aí.

      Léo 
      
      www.pisandoporai.blogspot.com 
      www.vestem.com.br 

    

20 comentários:

  1. Parabéns Léo!
    Você foi super bem!
    Até as próximas!
    Claudia e Bia

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    1. Olá !!!

      Muito Obrigado e mais uma vez foi um prazer correr com vocês !!
      Espero encontra-lás muitas vezes mais em 2013 !!!!

      Abração

      Léo

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  2. Que legal, amigo, um baita tempo, hein ?? E parabéns pelo lindo presente que ganhaste dos sogros, tri útil. Meu carinho e boa semana, amigo.

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    1. Olá Ivana !!!

      Muito Obrigado, verdade esse presente veio na hora certa rsrsrs
      Vou tentar não sumir daqui e do teu blogger.

      Forte Abraço, bons treinos

      Léo

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  3. Fala, Leo! Foi muito show a corrida! Mesmo eles tendo pecado na hidratação, faltando água em alguns pontos. Sorte que eu tava com minha garrafinha...

    Valeu pelo apoio! E até a próxima!

    Abração!

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    1. Opa !!!

      Essa corrida está ficando boa, algumas falhas ainda acontecem, é bom termos varias visões e opiniões, eu mesmo nem vi essa falta de agua.

      Forte Abraço e Vamos que Vamos, 2013 Promete !!!

      Léo

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  4. BAITA TEMPO! Esqueci de dizer, cara. Parabéns!!! =D

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    1. Valeu !!!!

      Não estava confiante rsrsrsrs mas deu tudo certo !!

      Forte Abraço

      Léo

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  5. Fala Léo...
    Grande relato sobre a corrida...
    Parabéns pelo tempo de prova, e que belo presente você ganhou... show...
    Boa semana e bons treinos...
    Rafael
    marroneocorredor.blogspot.com.br

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    1. Valeu Rafael grande Campeão !!!!

      Foi um otimo presente mesmo, veio na hora certa heheheheheh

      Tenham uma semana abençoada com grandes treinos.

      Forte Abraço

      Léo

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  6. Zebra Diz > Salve Salve Gd. Léo Parabéns.
    Belo Relato, Obrigado Pelo Carinho q/ Tenhe por Nossa Equipe,Uma Boa Semana Pra Família Abx. do Amigo Zebra Capitão da Equipe 100 Juízo São J.Campos. " 100 JUÍZO FORÇA & GARRA NO ASFALTO "

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    1. Grande Zebra !!!

      Muito obrigado pela, visita a nossa cidade e ao meu blogger.

      Se Deus quiser nos encontraremos muito por aí em 2013.

      Forte Abraço

      Léo

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  7. Grande Leo, que prova boa hein! Subidinha para dar um aliviada no pace..rsrs Parabéns pelo tempo.

    As camisetas ficaram show! Bela parceria.

    Abraços,

    Victor Caetano

    corridaurbana.com.br

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    1. Valeu Victor !!!!!

      Essa subidinha pega forte rsrsrsrs.

      Se Deus quiser nos encontraremos no RJ em 2013, minha esposa, eu e as camisetas rsrsrsrsrs.

      Otima Semana e Bons Treinos

      Léo

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  8. Ó só o Leo. Que beleza de corrida e uniforme.
    Arrepiando e alegrando a família.

    Legal ver sa diversão e o convívio com os demais corredores.
    Parabéns e que Deus te abençoe sempre!

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    1. É isso ai Luiz, é o que as corridas nos proporcionam, tenho que agradecer a Deus por esse ano, conheci muitas pessoas legais de todos os cantos do mundo.

      Alguns tive a oportunidade de conhecer pessoalmente, uns ficaram para 2013 rsrsrsrsrss

      Forte Abraço

      Léo

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  9. show de bola Léo...parabéns pelo resultado e pelo novo relógio.

    www.temposminimos.blogspot.com.br

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Muito Obrigado pela sua visita e pelo comentario.