segunda-feira, 25 de junho de 2012

Treino inédito !!!

 Olá amigos !!!!!
Nesse Final de semana eu não participei de nenhuma corrida, mas por contra partida, fiz um treino bacana, minha esposa e eu viajamos no sábado para um sitio em Biritiba-Mirim 70Km de São Paulo, minha esposa sempre me falou que lá havia uma volta 80% rustica que dava 4Km, pois bem dormimos tarde no sábado mas tarde mesmo, acordamos super tarde no domingo(24/06), mas como estava frio encaramos um treino as 11:50h, uns amigos nossos também fizeram o percurso, minha esposa como não os o viam fazia muito tempo resolveu caminhar com eles e o meu cunhado resolveu me acompanhar para ver como estava o ritmo dele, estão saímos em disparada para os tal 4K, chegando nos 2k e pouco o meu cunhado sentiu o cansado por falta de ritmo e falta d'agua, eu dei uma trotadas leves esperando ele se recuperar, nessa hora eu mexendo no meu relogio fiz besteira e nem vi, deixei ele travado (por fim não tenho ideia do meu tempo) meu cunhado retomou o ritmo até as subidas e bota subidas nisso, ai o treino ficou mais interessante, embalado pela subida eu fui embora para completar a volta, no final com GPS do celular deu 4,8k e não 4k como haviam me falado, eu ainda voltei mais de 1K para encontrar o meu cunhado e o restante do pessoal, e voltei a correr novamente na pior subida.
A Final o treino valeu mais do que uma corrida de 5K normal, foi uma experiencia boa de treinar em um local 100% desconhecido, isso acaba fazendo que eu desgaste menos, e valeu a compania da galera: Minha esposa Milena, meus cunhados Marcelo e Carolina, nossos amigos Rogério, Aline e Leandro.



É isso ai amigos !!!
Um forte Abraço a todos

Léo

10 comentários:

  1. Show de treino Leo.
    Conhecer novas paisagens e novos desafios é motivador, ainda mais com amigos junto.
    Parabéns e que nas provas no meio do cinza e do asfalto escuro esse treino te ajude e fique na lembrança.

    Corridas do Luizz

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Valeu Luiz !!!
      Temos que nos dedicar cada vez mais aos nosso treinos né, deles saem os bons resultado !!!

      Forte Abraço

      Léo

      Excluir
  2. Legal, um percurso diferente, sempre é bom. Meu carinho.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Sim, é sempre muito bom !!!!!
      Uma caminho surpresa.

      Excluir
  3. É muito bom aproveitar quando estamos num lugar diferente para explorar a região com uma corridinha. É isso aí amigo. bons treinos para você e esposa.

    Abraços

    Danilo Confessor
    Blog Confissões de um Confessor

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Isso mesmo Danilão, acaba sendo menos cansativo e preguiço rsrsrs do que quando já sabe o percurso.

      Abração

      Léo

      Excluir
  4. Boa Léo,

    um treino diferente é sempre bom pra dar aquela motivação. Ainda mais na terra ... as articulações agradecem.

    Bons treinos por aí.

    Abraço,

    Alan Nardi
    alanrunning.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Fala aeee Alan.....

      É verdade um treino diferente nos dá outro animo, não fica monótomo, isso é otitmo !!!


      Forte Abraço

      Léo

      Excluir
  5. UAU, tu corre muito hein, léo?

    PARABÉNS! Hehehe! Vou ver se descubro quantos Km to conseguindo correr, será que chega a 1? KKKK

    Fica com Deus!

    Lis

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. To largando a preguiça mas está dificil dela me largar rsrsrs

      Valeu !!

      Voce corre na rua né..... Usa um Cel com GPS ou o google Maps para traçar o caminho, mas pelo seu tempo mais de 3km voce corre......

      Abração e bora treinar !!!!!

      Léo

      Excluir

Muito Obrigado pela sua visita e pelo comentario.