quarta-feira, 25 de julho de 2012

Resultado do revezamento + Treino !!!!

Olá galera, como estão ?? Treinando Forte ?? Se preparando??? Espero que sim !! rsrsrs

Ontem saiu o resultado da nossa equipe na Ecorrida domingão !!!!

MILENA MAMMANA FOGAÇA 00:33:19
MARCELO MOLINA MARTINS 00:30:27
JOÃO ALBERTO JORGE NETO 00:36:09
CORYNTHO BALDOINO COSTA NETO 00:31:45
SUNAO NISHIO 00:33:36
LEONARDO CESAR FARIAS 00:25:01

73º TALENTO D+ 03:17:22 03:17:22

Parabéns galera !!!!!

E esses foram meus numeros no geral:

CLAS NUM ATLETA IDADE FX.ET. CL.F.E EQUIPE TEMPO TEMPO LÍQUIDO
202º 3216 LEONARDO CESAR FARIAS PEREIRA 26 M2529 24 TALENTO D+ 00:25:01 00:25:01

E para aproveitar a boa fase, ontem(terça) minha esposa e eu fizemos um treino leve de 25min, estava uma noite muito agradavel 23º e agente ainda dolorido de domingo.

É isso ai pessoal !!!!

Forte Abraço e que venham os proximos desafios

Léo

4 comentários:

  1. Muito show, Léo!!!

    Parabéns à todos que participaram!!! Tô criando coragem pra participar da minha 1a corrida, qual tu indica em relação a km, hein? 5 km, né?

    Bjooo

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  2. Valew Lisley !!!!

    Para você que já vem treinando há um tempo, o ideal é começar com 5K mesmo, mas se pintar uma de 6Km, treina um bocadinho mais e cai para dentro !!!!!

    Bons treinos

    Léo

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