sábado, 28 de julho de 2012

TREINO #COISADABOA !!!!

Fallaaa aeee galera, tudo tranquilo com vocês ??? Espero que sim !!!!
Hoje Sabadão uma bela manhã de Sol, minha esposa e eu não perdemos tempo, como amanhã não correremos em canto algum, fomos hoje no Ibirapuera no treino da NIKE #COISADABOA, galera para quem não conhece o treino é show de bola, uma galera muito animada.


Fizemos um alongamento muito animado, uma corrida leve até chegar nas rampas da bienal, chegando lá fizemos 10 minutos de subidas e descidas nas rampas, creio que subi e desci umas 6X subia muito forte e descia me recuperando, depois mais uma corrida de volta ao planetario, foi muito legal !!!! Pena que tivemos que voltar para o planetario e já sairmos para voltar para casa

Olha eu ai subindo forte na rampa !!

Descendo !!!!!
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       Todos que me acompanham sabia do meu objetivo de sair dos 98Kg e chegar aos 85Kg, e sabem que eu consegui, e hoje pós o treino me pesei novamente.

                                                            1.1Kg de credito rsrsrs

É isso ai galera, bons treinos a todos, um otimo final de semana e para quem vai correr boa prova !!!!

Nunca se esqueçam FORÇA DE VONTADE E DETERMINAÇÃO !!!!!!

Forte Abraço

Léo

4 comentários:

  1. Parabéns pelo treino e pelo peso, amigo !

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  2. Nossa que dez, parabéns viu! É muito bom o treino né? Infelizmente eu não pude participar neste sábado e não irei no próximo :(.

    Mas no outro outro estarei lá hehehee. abraços.

    Obrigada pela visita.

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    Respostas
    1. Nossa esse treino é show !!!!
      Sabado que vem eu também não poderei participar, mas creio que proximo dia 11 eu irei, mesmo tendo uma corrida de 8K no domingo.

      Abração

      Léo

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Muito Obrigado pela sua visita e pelo comentario.