segunda-feira, 7 de janeiro de 2013

DICAS PARA OS 10K !!!



Olá amigos !!!!
Algumas Dicas sobre 10K

      Estamos nas primeiras semanas do ano, e não podemos perder tempo, voltei aos treinos e para dar uma quebrada, não esperei até hoje (segunda feira), voltei a treinar ontem mesmo pela manhã, encontrei uma galerinha no bosque Maia e partimos para os primeiros passos de 2013 !!!!

  

Hoje já me acostumando com a minha nova rotina, consegui chegar da empresa pega a minha esposa e descer para treinar, mais alguns Kms para conta, estou muito confiante para os 10K de domingo !!!
Até o App Nike do Smatphone resolveu funcionar hoje !!





É isso aí galera, força nos treinos muita Força de Vontade e Determinação e vamos que vamos !!!
Forte Abraço 

Léo 
www.pisandoporai.blogspot.com
www.vestem.com.br
Curtam a pagina do Pisando Por Aí no FACEBOOK

14 comentários:

  1. Muito bom Leo, vamos com tudo esse ano!

    Abraços,

    Victor Caetano

    corridaurbana.com.br

    ResponderExcluir
  2. Vamos lá galera, praticar esportes e ampliar as amizades!!!!
    Sirlei Baia

    ResponderExcluir
  3. Ótimo retorno Leo, esse ano vamos abalar certo?
    Bons treinos
    Abraços

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. E aii campeã !!!

      Com certeza, esse ano é tudo nosso, domingão já estarei na pista !!!!!!!

      Abração

      Léo

      Excluir
  4. Grande Léo,
    Sempre com boas dicas pra galera.
    Tenha uma boa semana e bons treinos.
    Forte abraço
    Rafael
    marroneocorredor.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  5. Salve Leo.
    Também voltei bem feliz e melhor do que imaginava.
    2013 promete!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. É isso aí Luiz !!!

      2013 é o ano !!!!

      Bons Treinos e Boas corridas !!

      Forte Abraço

      Léo

      Excluir
  6. É isso aí Léo,

    Estou gostando de ver a animação da galera nos blogs, 2013 promete! Bons treinos para você amigo.


    Abraços,

    Danilo Confessor
    Blog Confissões de um Confessor

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Boa Danilão !!!

      2013 será o ano das corridas, realmente a galera está animada para novos desafios !!

      Forte Abraço

      Léo

      www.pisandoporai.blogspot.com

      Excluir
  7. Excelente treino e boa corrida no domingão!

    Abraços,
    Paulo
    www.correcoracao.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Valeu Paulo !!!

      Vamos que vamos !!!

      2013 será o melhor ano para nós !!

      Abração

      Léo

      Excluir

Muito Obrigado pela sua visita e pelo comentario.