ATHENAS ETAPA I SP !!!

ATHENAS A EVOLUÇÃO DA SUA CORRIDA

Fala galera !!!

Depois de muittttooooossss dias sem participar de uma corrida de rua, ontem participei da Primeira Etapa da Athenas aqui em São Paulo, essa prova é a preferida de muita gente inclusive a minha.

O Kit da prova foi retirado no sábado, na loja Centauro no shopping West Plaza. 

Com tudo pronto confesso que deu uma certa ansiedade, pra quem não participava de uma corrida desde 08/12/13, pra quem não me conhece pessoalmente ou via redes sociais, eu quebrei o pé dia 25/01/14 fiquei 3 meses sem correr e estou voltando a correr fiz 3 treinos de 5k na media dos 30min e minha meta para ontem era fazer 5k da Athenas abaixo dos 28min. 

Cheguei no local da prova às 06:40 apenas 20min antes da largada, guardei a mochila e encontrei alguns amigos por lá, isso é o legal das corridas de rua, poder encontrar pessoas legais e fazer novas amizades a cada prova. 

 Com a Camila  do Blog http://pensandomagro.net/

Eu a Luzdomar, gente finisssssima !!!!

Eu e o Flavio, esta subindo nos kms aos poucos, se dedicando !!!!

 Parti para a largada que não fica tão perto da concentração, cheguei na reta para largar e a prova ja estava rolando, passei pelo pórtico com 5min de prova, estava tudo bem sinalizado, sendo oferecido agua na largada, parti animado para os meus 5K, fiquei preso no transito por ser largado no fundo, mas fiz uma prova consciente sabendo das minhas limitações, passei com 10min no 2km, estava bem o ritmo estava um pouco forte para quem esté fora de ritmo, reduzi um pouco a medida que o cansaço bateu, no meio do percurso passei por 3 pontos de hidratação, me hidratei somente no ultimo que foi um pouco depois do 3º km e finalizei a prova com 27min e 32s

Baixado do Soleus FIT

Medalha com a Km gravada
Obs: Poderia ser um pouco maior, mas é muito bonita.

É isso aí galera, estou de volta graças a Deus, essa foi a minha 5ª participação na Athenas SP, espero fazer os 16K na segunda etapa e quem sabe 21K na terceira. 

Não percam as proximas etapas ! 

CLIQUEI NO LINK ABAIXO PARA SE INSCREVER NA SEGUNDA ETAPA ! 
http://www.circuitoathenas.com.br/2014/athenas-sp-2

Veja aqui o seu resultado da Athenas 10K 1ª Etapa SP 

http://suacorrida.com.br/timefinisher/

Com a Nathalia !!!

Eu e o Cleber #correforte esse correu muito forte Bateu seu record nos 10K, fez em 38min SHOWWWW

Léo e Léo pisandoporai e www.corresampa.com.br

 

Valeu amigos !!!! 

Semana que vem tem a Energizer Night Racing, vamos que vamos !!!! 

Forte Abraço 

Léo 
www.pisandoporai.blogspot.com 

Post sua foto correndo no instragram com a Hashtag #pisandoporai