domingo, 26 de agosto de 2012

Minha 20ª CORRIDA !!!!! (1 ano de corrida) Record pessoal

Falllaaa ae galera !!!!!

Finalmente hoje foi o dia, completei 1 ano de corrida de rua, na  CORRIDA E CAMINHADA CONTRA O CÂNCER DE MAMA,o dia em tu tudo deu certo !!!! 

Para começar vamos logo a comparação rsrsr !!!! 

Correção do tempo 00:23:00min


Eu sabia que poderia ir bem nessa prova, com uma dorzinha na perna esquerda eu esperava fazer na casa dos 25 baixo, mas eu estava melhor do que eu pensava, controlei meu ritmo a partir dos 3k quando eu estava abaixo dos 5k/min, na minha cabeça eu poderia piorar um pouco no final de acabar na casa dos 25min mas o final foi se aproximando e eu me sentindo bem, fechei com 00:23:00 4:35min/k há um ano na minha estreia eu fiz em 00:29:46.

Estou super feliz com meu resultado e mais feliz ainda por correr em familia e com meus amigos, a minha esposa hoje não estava 100% sexta feira começou a atacar um resfriado e deu uma derrubadinha nela, mas ela marcou presença e fez o que pode mesmo sem respirar legal..... Meus sogros e minha cunhada deram uma corridinha/caminhada, meu cunhado que estava um tempinho sem correr também correu hoje e nossos amigos, O Corretor Corredor, Sydneia, Rosinha, Magda e a Barbara e nosso ilustre amigo fotografo o www.andarilhofotografico.blogspot.com (Rafael), a Claudia e a Bia também estava por lá.......

Seguem algumas fotos:












É isso ai galera, agora é recuperar a perna e voltar a treinar por que domingão tem 8K em Mogi das Cruzes !

Forte abraço a todos.

Lembre-se FORÇA DE VONTADE E DETERMINAÇÃO !!!!

Bons treinos e boas provas !!!

Léo

26 comentários:

  1. FORÇA DE VONTADE E DETERMINAÇÃO!!! Sempre!!! =)
    Parabéns pelo record pessoal e por esse 1° de corridassss.

    Fabi =)

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  2. ---------\\\\|/---------
    --------(@@)-------
    --ooO--(_)--Ooo--
    Léo parabéns por mais uma prova completada e pelo 1 ano de blog que Deus te abençoe com muita saúde para continuar com força total para continuar correndo muito e compartilhando as suas experiências aqui no blog. Agora cuida dessa dor na perna hein.
    Um abraço,

    Jorge Cerqueira
    www.jmaratona.com

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    1. Grannnde Jorge, Muito obrigado!!!!!

      É apenas 1 ano de corrida, espero completar varios anos se Deus quiser com algumas meia maratona, maratona e assim vai !!!!

      Forte Abraço

      Léo

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  3. Este comentário foi removido pelo autor.

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  4. Muito legal Léo,

    Isso que é vitória!!! Desejo que comemore vários anos. E você ainda fez um ótimo tempo para festejar o aniversário.
    É isso aí, PARABÉNS!!!!


    Abraços,

    Danilo Confessor
    Blog Confissões de um Confessor




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    1. Valeu Danilão !!!

      Continuaremos treinando forte e mantendo a disciplina assim os resultados vem aparecendo.

      Forte abraço

      Léo

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  5. Parabéns pelo MARAVILHOSO tempo, amigo ! E aproveito para te agradecer tua presença no meu cantinho. Fiz pódium, estou muito feliz ! Fiquei em quinto lugar na categoria !Amanhã eu posto no meu cantinho. Meu carinho e bons treinos.

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  6. Muito Obrigado !!!!

    Nossa que bela noticia, depois darei uma passadinha por lá.

    abraço

    Léo

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  7. Grande Léo, meus parabéns pelo resultado. Tempo show!

    Rumo ao sub 20'.. rsrs

    abraços.

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    1. Grande Victor !!!!

      Valeu meu brother, um dia eu chego lá rsrsrs ontem fui para o Sub 25' e olha o que deu rsrsrs

      Forte abraço !!!

      Léo

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  8. Parabéns!!!!!! Que excelente evolução e dedicação.
    Ontem tb corri, frio em chuva em Porto Alegre.
    Beijoss
    http://www.romassoterapeuta.com/

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    1. Olá muito Obrigado !!!!!!

      Vou dar uma visitada no teu blogger !!!

      Abraços

      Léo

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  9. Parabéns pela prova!

    Colucci
    @antoniocolucci
    www.webrun.com.br/colucci

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  10. Léo, que maximooooooooooooooo! Eu não vejo a hora de poder correr, mais!!! Mas ultimamente meu joelho não me ajuda. Mas focooo! Abraços

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    1. Muito Obrigado !!!!

      O negocio é treinar e treinar !!!!

      Está funcionando, é bom você dar uma olhada com mais atenção para o seu joelho, correr com dor é complicado !!!

      Abração

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  11. Amigo, postei, postei ... Tem fato pistoresco pra ler ... rsrs ... Beijo, boa semana.

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  12. Show de bola Léo.
    Um excelente tempo mesmo. E uma galera muito maneira no evento. Parabéns

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    1. Valeu Luiz !!!

      Subi até no teu ranking rsrsrs

      Essa corrida é sempre um show de bola !!!

      Forte Abraço

      Léo

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  13. Grande Fera ... Parabéns pelos 12 meses de superação e determinação !!!
    Grandes feitos são realizados apenas com esforço e determinação !!!

    Parabéns e muitos kms para seu super Blog !!!

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  14. Valeu Eduardo !!!

    Se Deus quiser esse é apenas o primeiro ano de muito kms que ainda virão !!!

    Forte Abraço

    Léo

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  15. Obrigada pelo carinho, amigo ! Hoje peguei a medalha, minha amiga me trouxe ! Beijo, bons treinos.

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  16. Oieee meu amorrr!!! Foi super legal mesmo né!!! Te amo!!

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    1. Foi sim amor, e quem venham as proximas, estaremos lá.

      Te amo

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