terça-feira, 17 de abril de 2012

Treino + Meu Emagrecimento !!!!!!!

Olá amigosssss aqui estou novamente para falar que cada dia que passa me sinto mais realizado, depois de bater o meu record pessoal no domingo, hoje após o treino com a minha esposa eu me pesei, e há uma semana eu havia falado que tinha emagrecido 10Kg de 98Kg para 88Kg hoje eu me pesei e pela primeira vez fiquei abaixo do 88Kg logo para o 86,9Kg, não estou seguindo nenhuma dieta magica ou algum modo revolucionário, como já citei algumas vezes, cortei o refri 100% da semana e já estou quase 100% nos finais de semana também, Lanches gostoso tipo aquele do M grande ou aquele do Anderson Silva, também estão suspensos até 2013 rsrsrsrs, estou tentando beliscar de 3 em 3 horas. Bom o resultado está vindo. Como eu havia falado no post anterior, o objetivo dessa semana é não subir nenhum grama, até agora estamos bem a Milena se manteve no peso apesar de não gostar muito por que não perdeu nada ainda, mas é um bom sinal, pelo menos não ganhou nada, e eu fiquei surpreso com a perda !!!!

Meu amor e eu Pós alongamento
 Nosso prato de hoje !!!!

É isso ai galera FORÇA DE VONTADE E DETERMINAÇÃO !!!!!

Forte Abraço 

Léo 

11 comentários:

  1. Por que só você emagreceu e a Milena não????

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    1. Temos corpos diferentes rsrsrs

      Pode ser que a Mi tenha alguma probleminha que nós não sabemos temos que marca uma consulta para ela saber de esta tudo OK, principalmente na parte hormonal.

      Bjos

      Léo

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  2. Ihhh to achando que boi na linha heim....!!!!

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  3. Oi, Léo.
    Estar de bem com a balança é muito legal. Mas correr e ter este resultado é melhor ainda. Parabéns pela consistência nos treinos.
    Tbem tenho um blog de corrida. Apareça por lá.
    Um abraço,

    Helena C Vidal
    Correndo de bem com a vida
    helenacvidal.blogspot.com
    @correndodebem

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    1. Olá Helena !!!!

      A corrida já vicia ainda mais quando os resultados satisfatórios aparecem, não podemos perder o foco. Com certeza visitarei e seguirei o teu blogger.

      Forte Abraço

      Léo

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  4. Parabéns, Léo. Está no caminho certo. Eu morava em Guarulhos também, mas agora estou aqui em SC, onde também comecei a gostar do esporte. Consegui perder meus quase 20 kg. Continue assim.

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    1. Obrigado Eduardo, a corrida realmente vicia e dá resultados.....

      Forte abraço

      Léo

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  5. A corrida realmente ajuda bastante no emagrecimento.
    Parabéns pelos resultados Leonardo.

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    1. Olá Danilo, com certeza é só olhar para os nosso numeros né....
      E Vamos que vamos.....

      Forte abraço

      Léo

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  6. Oi Léo!!!! estou engatinhando no mundo da corrida de rua kkkk vou participar da minha 1ª no dia 29/04 nossa estou super entusiasmada kkk sempre tive vontade de correr, mas preferi eliminar uns quilos antes, agora ja estou conseguindo kkkk corro todos os dias 3 km e caminho outros 4,5 km intercalo pq ainda não consigo correr direto, da uma passadinha lá no meu blog kkk ja estou te seguindo nãop saiu mais daqui kkkkkk abraço e até breve...

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  7. Elaine mto obrigado pela visita, também já estou te seguindo, é isso ai aos poucos você vai aumentando o seu ritmo rapidão vai estar correndo 5Km direto......

    Boa Sorte na primeira corrida...

    Força

    Léo

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Muito Obrigado pela sua visita e pelo comentario.